Домашняя ароматерапия

Проведение сеанса домашней ароматерапии, требует соблюдения некоторых правил. Они помогут не просто сэкономить (ароматические масла – довольно дорого удовольствие), но и обезопасят вас, так как эти вещества вполне способны спровоцировать аллергическую реакцию либо ожог.

Прежде всего, необходимо получить всю информацию о продукте: свойства, способы применения, противопоказания. И только потом покупать выбранный аромат.

Тест на аллергию

Не торопитесь сразу применять ароматическое масло. Ознакомьтесь с инструкцией, как правило, в ней подробно описаны все свойства продукта.

Помните, эфирные масла – это «душа» растения. Аромамасла имеют высокую концентрацию, поэтому применять их можно в очень малой дозировке (каплями). Если вы страдаете от аллергических приступов или кожа слишком чувствительная, то необходимо протестировать эфирное масло.

Масло для ногтейВ первый день добавьте каплю масла в ароматический медальон. Если у вас нет данного аксессуара, то можно обработать ароматом обычный ватный диск. В течение дня несколько раз вдыхайте запах. На второй день можно провести кожный тест. Нанесите 1%-ую смесь масла и базовой основы на внутреннюю часть запястья. На следующий день можно принять ванную с добавлением масла, но используется оно не в чистом виде, а в сочетании с вином либо жидким медом. Чтобы приготовить такую смесь смешайте 5 мл продукта с парой капелек ароматического масла.

Прислушайтесь к собственным ощущениям. Если на кожном покрове появились пятна или возникло раздражение, вы чувствуете першение в горле, слезотечение – это явный признак того, что ароматический продукт вам не подходит. Если все в порядке и никаких побочных ощущений вы не испытываете, то можно приступить к сеансам ароматерапии.

Использование чистых эфирных масел не практикуется. Его предварительно необходимо смешать с базовой основой. Ее роль могут выполнять любое растительное масло, жидкий мед, натуральный йогурт, вина.

Также нужно соблюдать и определенную концентрацию ароматического вещества. При этом концентрация бывает следующих видов:

  1. Терапевтическая (1%). Используется при первом применении. Чтобы получить требуемое процентное соотношение нужно смешать 0,02 мл (2 капельки) эфирного масла с 5 мл (чайная ложечка) основы. Терапевтическая концентрация походит для проведения аромасеансов у людей пожилого возраста, детей или беременных женщин.
  2. Косметическая (2%). Для ее получения 2-5 капелек смешивают с 5 мл базовой основы. Косметическая концентрация аромомасел применяется в процессе ухода за кожей, ногтями и волосами.
  3. Лечебная (3%-5%). В этом случае к чайной ложке базовой основы требуется добавить 7-10 капелек ароматического масла. Смеси с таким процентным соотношением находят применение при местном лечении ран или трещин на коже, прекрасно подходят для антицеллюлитного массажа.

Ароматерапевты рекомендуют вводить новые ароматические масла с самой малой дозировки – 1 капля, а затем постепенно доводить объем до 5 капель. Не стоит также использовать в течение суток более 7 капель.

Необходимо делать небольшие перерывы в сеансах, так как организму требуется отдых не только от сеансов, но и самого масла. В частности, если в течение нескольких недель применялась одна и та же смесь, то необходимо сделать перерыв на тот же период. Позднее процедуры можно начинать делать снова.